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我是一个完美主义者。这听起来不对，因为我的电脑桌面简直就是一场灾难。我的水槽里堆满了盘子。在我的前廊，第一级和第三级台阶的油漆正在剥落。我生活在不完美之中，但我清楚地知道每一个缺点在哪里。

我爱马。我喜欢绿马。我喜欢马术表演。我喜欢竞争。我希望每天都能在大头钉清洁剂和苍蝇喷雾剂的气味中醒来，开始我早上的咖喱，直到我的手臂疼痛。但是，那不是我的生活。所以相反，我喜欢表演，参观谷仓，偶尔在手放牧时观看马术表演日出。

无论我多么爱马，无论它们做什么，我对自己的骑马都是一个完美主义者。我永远不想错过。我对它着迷。永远不想有轨道、错过换车、接错导线。永远不能。我可以告诉你我在过去十年中所犯的每一个错误。说真的——我可以滔滔不绝地说出来。

这种对完美的痴迷会让我的骑行变得更好吗？不，这会让事情变得可怕。我太紧张了，一进门就浑身发抖。我必须竭尽全力不让自己在我尊敬的人面前哭泣。我需要尽一切努力不让对自己的挫败感让我成为一个不那么有同情心的骑手和骑手。


照片 © 艾米丽·麦克尼尔
但更重要的是，它也让我放弃了。为什么我是一个胆怯的业余爱好者，我的生活不以骑马为中心？因为很长一段时间——我没有。八年来，我没有坐过马背。我并不完美，所以我已经完成了。

许多在竞技体育中长大的孩子在高中就退出了。当然，原因 阿联酋电话号码数据 和因素有很多，但有一个是挥之不去的。他们进入了更高水平的竞争，一场要求完美的竞争，这将他们吞噬。骑手们变得痴迷。父母变得以成功为导向，为追求胜利付出了很多努力。为了什么？各个级别的失败都会成为世界末日，或者至少是年轻骑手运动的终结。

完美主义也会导致身体问题。北德克萨斯大学运动机能学、健康促进和娱乐研究系的一项研究发现，超过四分之一 (25%) 的 NCAA 运动女性存在饮食失调问题，而全国饮食失调组织则称这一比例为 1-2%一生中都会患上厌食症。当我们不完美时，我们会努力强迫自己变得完美。



我们如何利用这些信息继续前进？我们如何促进健康的学习，而不是不断地达不到不可能的标准？

让我们从我们可以改变和控制的内容开始。我们可以更好地养育孩子，更好地指导。成为有同理心的朋友、榜样和人类。我们可以赞扬最重要的事情：接受指导、花时间擦亮我们的靴子、思考小马的想法、支持其他骑手。我们可以赞扬那些在经历了非常不完美的时刻后重新站起来的人。我们可以帮助彼此在失败中找到安慰，并不断回来尝试。我们可以改变对话。