如何在寒冷天气中控制血糖

mahfuj987

在环游世界时管理糖尿病的更多技巧！上次我写了关于在高温下管理 1 型糖尿病的文章……但是当我们访问所有那些可爱的寒冷目的地，甚至在家管理冬天时呢？这是在寒冷天气如何控制血糖的方法！寒冷天气糖尿病 血糖和感冒 糖尿病对我们的影响各不相同，有些人发现他们的胰岛素在寒冷的温度下效果不佳，这意味着他们发现自己的血糖较高。从科学上讲，这与寒冷的温度限制了血液供应到你的静脉，从而限制了胰岛素进入你的身体有关。最简单的解决办法是让自己保持温暖。当您的身体暴露在极冷的温度下时，它会进入休克和压力模式。当您的身体处于压力之下时，您的血糖会升高，因此会让您感觉更不舒服。在寒冷的天气外出时，多穿几层衣服、手套和保暖服，以采取预防措施。

不要愚蠢地湿着头发出门，也不要以为有明媚的阳光就认为自己会没事。如果天气冷，您需要做好准备。 糖尿病远足 在寒冷中远足 一般来说，你去的海拔越高，就越冷。患有糖尿病的徒步旅行需要应对许多不同的因素， 因为您需要适应新的高度、运动和寒冷。确保将胰岛素保持在正确的温度，因为就像胰岛素在太热时会死亡一样，在太冷时也会死亡。胰岛素在 26°F (-3°C) 左右开 专业人士和行业电子邮件列表 始冻结。当它冻结时，它会形成团块和晶体。在任何情况下都不能使用这种胰岛素。当我把胰岛素放在旅馆的冰箱里时，我实际上有过几次险些失手。冰箱开得太高了，我的产品开始结冰了，但谢天谢地，我救了他们，一切都很好。我之前推荐过Frio袋子来让您的胰岛素在高温下保持凉爽这些袋子还可以让您的胰岛素在寒冷的情况下保持在推荐的温度。

远足时将胰岛素放入 Frio 袋中，但将 Frio 袋装入毛巾或衣服中，然后将其埋在背包中。这就是我在托雷斯德尔潘恩远足时所做的 ，尽管寒冷，我的胰岛素在旅途​​中幸存下来并活着讲述了这个故事！糖尿病手册 设备 寒冷也会影响我们所有的糖尿病设备。胰岛素泵、血液检测监视器、Freestyle Libres、Omnipods、CGM 只能在特定温度下发挥作用。您需要检查设备随附的制造指南中的特定温度，以了解它可以承受的温度。如果您丢失了第一次收到时给您的副本，请不要害怕（我也有），只需访问他们的网站，您就可以找到手册指南下载并随身携带！糖尿病追踪器雪 让您的糖尿病设备保持温暖 将它们包裹在袜子、袖子或围巾中，基本上任何可以保温的东西。

nihaolai

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