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是的，这听起来很有趣，但研究表明，以这种方式思考自己可以帮助您做出更好的决定。因为突然之间，您不再为自己的问题喋喋不休；相反，您正在仔细考虑别人的问题，并允许自己利用通常为他人保留的相同智慧。如果你每天花一小段时间练习这种思维方式，你可能会看到令人惊喜的结果。 睡个好觉 我们都知道睡眠对我们的身体、情感和心理健康有多么重要。但您知道它还可以帮助您做出更好的决定吗？ 研究表明，睡个好觉是做出正确选择的关键因素；尤其是在应对风险时。睡得少的人更有可能承担更大的风险，而睡眠充足的 小时的人则更有可能不承担更大的风险。

如果您面临艰难的决定，请至少让自己睡几个晚上。这种每天，或者更确切地说，每晚的习惯，可以帮助您以清醒的头脑做出决定。 把事情写下来 把事情写在纸上可以迫使你表达你的想法、感受和事实。无论您是以利弊列表、艾森 豪威 投注电子邮件列表 尔信箱、日记还是您能想到的任何其他形式来做到这一点，写作背后的想法都是帮助整理您的想法。有时我们有某种感觉，但这种感觉实际上并非基于现实世界。把事情写下来是检查我们的情绪是否与现实相符的好方法。 不要想太多 这听起来与数字 完全相反吗？好吧，是的，不是。您当然需要考虑您的决定以及什么对您最有利 但考虑过度那是不行的。



虽然写下事情可能是帮助您做出决定的好习惯，但持续的思考会导致压力。因此，与其呆在家里，不如睡个好觉（见上文），或者让自己投入到另一项完全无关的活动中。通常，当我们睡觉或做其他事情时，我们的无意识会在后台工作并帮助解决问题。 避免咨询每个人和他们的母亲 有时我们觉得没有能力做出重要决定 搬到哪里、送孩子去哪里上学、是否换工作、购买哪种防病毒软件！在这些情况下，我们可能会求助于我们的朋友、同事、合作伙伴，以及我们认为几乎可以提供指导的任何人。是的，寻求建议是一个很好的举措 前提是你从合适的人那里寻求建议。

nihaolai

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