Discuz! Board

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 126|回复: 0

我们鼓励人们谈论他们的心理健康以及

[复制链接]

3

主题

3

帖子

11

积分

新手上路

Rank: 1

积分
11
发表于 2023-3-25 13:30:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
这不是一个经常讨论的话题,何才能最好地帮助产后抑郁症患者康复。 帮助产后抑郁症患者的 大方法。 如果您的伴侣患有产后抑郁症,您可能会不知所措。 我去过那里,这里是我的 大推荐。 他们有自己的斗争,还有要照顾的婴儿,这改变了所有参与者的生活。 这是我经常听到的一个问题:“我的伴侣 妻子患有产后抑郁症,我该如何帮助她?” 产后抑郁症患者通常会继续很好地照顾他们的孩子。然而,在这个过程中,他们忽视了自己和自己的需要。 作为一名患有产后抑郁症的妈妈,这些是我关于如何帮助患有产后抑郁症的人的建议。 我帮助产后抑郁症患者的 大方法 . 她需要吃饭。当您不是 % 并且睡眠不足时很难有胃口。

给你的伴侣做点吃的即使只是一个简单的三明治和一包薯片——如果你不做,她可 奥地利 WhatsApp 号码列表 能就不会做。 . 提议照看小家伙并建议她洗个漂亮的长泡泡浴——当有人需要你 全天候时,这很难。即使像安静地洗个澡这样简单的事情也确实有帮助——有时候我们很幸运能快速冲个澡。 . 然后,对于所有的焦虑。 但我做到了。 确保她睡个好觉——这对婴儿来说很艰难。您的父母是否可以带您的孩子过夜,以帮助您尝试休息一下? 你哪儿也不去 . 确保她知道她是一位出色的母亲,并且您为她获得所需的帮助而感到自豪。 . 向她保证你不会去任何地方——你们在一起,无论如何你都会在那里。 . 向她解释一个快乐的妈妈就是一个快乐的宝宝。为自己抽出 分钟或请人照看几个小时并不丢人。



每个人都需要休息让她放心,这和其他病一样,她会好起来的。 你在那里听 . 每天花点时间问问她的真实情况——“很好”通常不是很好——告诉她你是来倾听和帮助她的,而不是来评判她的。解释说她可以告诉你任何事情,不管它看起来多么“外在”。 . 确保她及时服用全科医生提供的任何药物,并参加所有必要的预约。抗抑郁药确实有帮助,重要的是要继续服用它们才能好转。 .对她要有耐心。有时她发现很难理解自己的想法和感受,更不用说理解其他任何事情了。 妈妈,没关系——你做得很好! 经许可转载,最初发布于 . 一合四英国书店: 心理健康每日追踪器和日志 心理健康每日追踪器和日志 可用的 £ . 英镑 美国 最近在新闻和社交媒体上有很多关于心理健康的报道。






回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|DiscuzX

GMT+8, 2025-8-28 06:51 , Processed in 0.063903 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表