婴儿和儿童水：哪种最好？

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如果宝宝处于纯母乳喂养阶段，即从出生到6个月，不宜喝水。据世界卫生组织 (WHO)称，母乳为婴儿提供所需的全部水分，由于母乳含有大量营养物质，因此可以避免腹泻或营养不良的风险。
同样，喝奶粉的6 个月以下婴儿应使用低矿物质瓶装水，因为他们的免疫系统尚未完全发育，可能会因自来水中存在的微生物而受到感染。水。
正如我们提到的，从 6 个月起，只要满足最低健康条件，婴儿就可以饮用自来水。但根据世界卫生组织（WHO）的说法，不建议他们在生命的最初几年饮用它。
免费为婴儿提供补水指南

所有类型的水都一样吗？哪个最适合宝宝？
不，并非所有存在的水类型 阿曼电报数据 都是相同的。另一方面，提到最常见的饮用类型是软质、硬质、地下、地表、泉水和矿物。



而“最值得推荐”的是那些矿化程度较弱、在污染遗迹研究中取得良好成绩的矿体。

例如，一些富含矿物质的物质（例如石灰）可能对婴儿有害。因此，建议12个月以下甚至更大的婴儿喝的水是瓶装水。

水什么时候是弱矿化的？
正如我们不久前在博客上的一篇文章中所解释的那样，弱矿化水是指每升含有 51 至 500 毫克干残留物的水。矿化程度也 很弱，每升干残渣量不足51毫克。

事实上，非常弱的矿化类型建议婴儿和有肾脏问题的人使用。

改善婴儿日常水分摄入的技巧
西班牙儿科协会 ( AEP )为我们提供了一些给 6 个月以上婴儿喝水的建议，例如：

在母乳喂养之间给他 1 或 2 盎司的水，否则你会发现他想要更多。
在宝宝至少一岁之前，避免给水加味。
如果您的宝宝生病或感觉不舒服，请增加母乳和水的摄入量。在这种情况下，在两次喂奶之间给他多喝水。
如果您已经开始喂食一些食物，例如粥、果泥、汤或蜜饯，请加水以使它们更具流动性。
了解适合婴儿的防倾倒杯子或水瓶，这样他们就可以更加“自主”，如果他们愿意，可以尝试自己喝水。许多专家建议带喷嘴或吸管的瓶子最好，因为液体出口较窄且流量较小，因此小孩子可以更轻松地饮用和吮吸。
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